نتیجه ویتامین دی زیر 10 نشان دهنده کمبود شدید این ویتامین است که می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش دهد.با مطالعه این مطلب بیشتر درباره آن بدانید:
همین الان تفسیر آزمایش ویتامین دی زیر 10 خود را از پزشک متخصص بشنوید؟
آزمایش ویتامین د سطح ویتامین دی در خون شما را اندازه گیری می کند. در افراد بالغ مقدار ویتامین دی بینng/mL 30-49 نشان دهنده کمبود متوسط و کمتر ازng/mL 30 نشان دهنده کمبود متوسط تا شدید در فرد است.ویتامین دی زیر 10 کمبود شدید این ویتامین است.
با کمبود این ویتامین خطر ابتلا به بعضی از بیماری ها افزایش پیدا می کند: ( شکل 1 )
· بیماری های قلبی و فشار خون
· دیابت
· عفونت و بیماری های سیستم ایمنی
· زمین خوردن در افراد مسن
· برخی انواع سرطان شامل: سرطان روده بزرگ˛ پروستات و سینه
· ام اس
کاهش ویتامین دی به زیر 10 خود می‌تواند به علت ابتلا به برخی از بیماری‌ها باشد. که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:
این ویتامین توسط آنزیم هایی در کبد وکلیه به فرم فعال ( قابل استفاده در بدن ) تبدیل می شود. در بعضی از بیماری های کبدی و کلیوی سطح این آنزیم ها کاهش پیدا می کند و درنتیجه فرد دچار کمبود ویتامین d می شود.
· فیبروز کیستیک
یک بیماری ژنتیکی با اختلال در غدد ترشحی است. عمده این بیماران به انسداد روده دچار می شوند.
· بیماری کرون
یک بیماری التهابی دستگاه گوارش است که جذب غذا در این بیماران دچار اختلال می شود.
· بیماری سلیاک
در این بیماری روده نمی تواند مقدار کافی ویتامین د را جذب کند.
بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین D
علاوه بر بیماری های ذکر شده، شرایط زیر نیز می توانند موجب کمبود ویتامین دی زیر 10 شوند:
چاقی
در افراد باBMI بالای 30 سطح ویتامین دی پایین می آید زیرا سلول های چربی در این افراد ویتامین d را درخود نگه می دارد در نتیجه به کمبود ویتامین د مبتلا می شوند.
عمل های جراحی کاهش وزن
عمل های جراحی کاهش وزن که با کاهش اندازه معده یا برداشتن بخشی از روده همراه است˛ توانایی جذب مواد غذایی ˛مواد معدنی و ویتامین ها را کاهش می دهد. این افراد باید برای مصرف مکمل های مناسب با پزشک مشورت کنند.
فاکتور های دیگری که می تواند موجب کاهش ویتامین دی به زیر 10 شود:
· افزایش سن
توانایی سلول های پوستی برای ساخت ویتامین د با بالا رفتن سن کمتر می شود.
· مواجه کم با نور خورشید
افرادی که عمدتا در خانه بسر می برند از نور خورشید که محرک ساخت ویتامین d است محرومند در نتیجه بدن نمی تواند ویتامین د کافی بسازد.
· رنگ پوست تیره
رنگ پوست تیره در مقایسه با رنگ پوست روشن توانایی کمتری برای ساخت ویتامین d دارد.
رنگ پوست در میزان تولید ویتامین دی در بدن تاثیرگذار است.
درمان کمبود ویتامین د
اگر زمان کمی زیر نورآفتاب هستید یا ضد آفتاب استفاده می کنید باید با پزشک برای مصرف مکمل مشورت کنید . کمبود ویتامین د، تحت نظر پزشک با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین و مکمل های آن قابل درمان است. مصرف بیش از اندازه این ویتامین نیز خود می‌تواند باعث ایجاد مسمویت و آسیب به ارگان‌های مختلف شود.
مقاله مرتبط: علت پایین بودن ویتامین د
منابع :
1. https://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency#2
2. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15050-vitamin-d–vitamin-d-deficiency
