دلایل پایین بودن ویتامین d در آزمایش خون را در این مطلب بخوانید:
نقش ویتامین d در بدن شما
این ویتامین، به بدن شما به جذب کلسیم کمک می‌کند. کلسیم یکی از مهم ترین اجزای سازنده‌ی استخوان‌ها است. ویتامین د همچنین در عملکرد سیستم عصبی، ماهیچه‌ها و سیستم ایمنی اهمیت دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد این ویتامین می‌تواند موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت، فشار خون و ام اس شود.( شکل 1)
شکل 1 : اثرات و نقش‌های مختلف ویتامین دی در بدن شما
بدن به سه روش می‌تواند ویتامین مورد نیاز خود را بدست آورد:
· سلول‌های بدن به صورت طبیعی از کلسترول موجود در پوست، در مواجه با آفتاب، ویتامین د می‌سازند.
· از طریق موادغذایی چون تخم‌مرغ، روغن جگر ماهی و…
· مکمل‌های غذایی نیز می‌توانند ویتامین د بدن را در کنار دو روش فوق تامین کنند.
آزمایش ویتامین د سطح ویتامین د خون را اندازه گیری می‌کند. هردو مقدار بالا و پایین بودن ویتامین d در آزمایش خون می‌تواند در طولانی مدت، موجب بیماری شود و توصیه می‌شود برای تفسیر نتیجه آزمایش خود و درمان لازم و دریافت دوز درمانی مناسب این ویتامین با پزشک مشورت کنید.
دلایل پایین بودن ویتامین d در آزمایش خون
· مصرف کم موادغذایی حاوی ویتامین د
· اختلال در جذب ویتامین د در دستگاه گوارشی
· مواجه کم با نور آفتاب
· بیماری‌های کبدی یا کلیوی که اختلال در متابولیسم ویتامین د ایجاد می‌کند.
· مصرف داروهایی که با جذب ویتامین د تداخل دارند.
کمبود شدید ویتامین د در کودکان موجب راشیتیسم ( نرمی استخوان ) می‌شود. این بیماری با علائم رشد نامناسب، ضعف عضلات، درد استخوانی، بدشکلی مفاصل و … همراه است.
در بزرگسالان کمبود این ویتامین در مراحل اولیه می‌تواند علائم زیر را داشته باشد:
· خستگی
· درد استخوانی
· ضعف ماهیچه‌ها، درد و انقباض آنها
· تغییرات خلقی مثل افسردگی
پایین بودن ویتامین d در آزمایش خون می‌تواند در طولانی مدت موجب ریسک ابتلا به بیماری‌ها قلبی عروقی، مشکلات ذهنی و شناختی در افراد مسن، آسم شدید در کودکان سرطان و … را باعث شود.
همین الان تفسیر همه‌ی آزمایش‌های خود را از پزشک متخصص بشنوید؟
سایر مقالات مناسب شما
منابع:
1. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15050-vitamin-d–vitamin-d-deficiency
2. https://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency#1
3. https://medlineplus.gov/vitaminddeficiency.html
