پاسخ به سوالات متداول شما دربارهی ویتامین D
۱) آمپول ویتامین دی 3 چیست ؟
حاوی ۳۰۰۰۰۰ واحد ویتامین دی است و در موارد کمبود ویتامین دی کاربرد دارد. تزریق آن عضلانیست و می‌تواند دردناک باشد.(۲)
۲)زمان مصرف قرص ویتامین دی ؟ قرص ویتامین دی را کی بخوریم ؟
زمان خاصی ندارد و معمولا ربطی هم به وعده های غذایی ندارد ولی جذبش همراه با غذای چرب افزایش می‌یابد، چون یک ویتامین محلول در چربی است.(۱۴)
3)طریقه مصرف قطره ویتامین دی چگونه است؟
برای مصرف فرم مایع ویتامین دی باید از وسایل اندازه گیری دقیق مثل قطره چکان استفاده کنیم. استفاده از قاشق های خانگی می تواند منجر به اور دوز دارو و سمیت شود.(۱۴) طریقه ی مصرف ویتامین د۳ ۱۰۰۰ واحد ( هر یک میلی لیتر حاوی ۲۵ میکروگرم ویتامین دی است ) برای نوزادان ۰ تا ۱۲ ماه طبق بروشور قطره‌ی اولتراویتامین دی: روزی ۱ میلی لیتر بعد از وعده ی غذا و یا طبق تجویز پزشک
۴)فرق ویتامین d و d3 چیست؟
d3 پیش ساز ویتامین دی فعال (۱و ۲۵ دی هیدروکسی ویتامین دی) است. یعنی d3 در بدن متابولیزه شده و به ویتامین دی تبدیل می شود.(۱۳)
۵)قیمت قرص ویتامین d چقدراست؟
آخرین قیمت یک ورق پرل ۲۰ تایی ویتامین دی تا تاریخ 1400/07، 15000 تومان بوده است. و می‌تواند در داروخانه‌های مختلفی متفاوت باشد.
۶)ویتامین دی و رویش مو ؟ کمبود ویتامین d و ریزش مو ؟ ایا کمبود ویتامین d باعث ریزش مو می شود ؟
تحقیقات نشان می دهند که کمبود ویتامین دی می تواند در ریزش مو موثر باشد. یک نقش ویتامین دی تحریک فولیکول‌های جدید و پیر مو است و کمبود آن می تواند رشد موهای جدید را مختل کند.(۱۵)
۷)کمبود ویتامین دی و چاقی ؟
تحقیقات نشان داده اند که چاقی می تواند باعث کمبود ویتامین دی در بدن شود. طی یک مطالعه افراد چاقی که به مدت ۶ هفته با ویتامین دی درمان شده بودند دچار کاهش وزن شدند.(16)
8)علائم کمبود کلسیم چیست؟
علائم کمبود حاد کلسیم عبارتند از:
· تتانی( انقباض ممتد ماهیچه ها )
· خستگی
· اضطراب
· افسردگی
· تشنج
· بسیاری علائم دیگر.(17)
۹)قرص d_vigel چیست؟
پرل های ویتامین دی هستند که چند نوع دارند و هر نوع حاوی مقدار مشخصی ویتامین دی است.
۱۰)طریقه مصرف قرص دی ویژل چیست؟
طبق توصیه ی شرکت سازنده میزان نیاز روزانه ی ویتامین دی در افرادی که به طور منظم در برابر آفتاب قرار نمی گیرند به شرح زیر است:
شیر خواران و کودکان: از بدو تولد تا سن ۳ سالگی:۳۰۰ تا ۴۰۰ واحد در روز
در سنین ۴ تا ۶ سال ۴۰۰ واحد در روز
در سن ۷ تا ۱۰ سال ۴۰۰ واحد در روز.
بزرگسالان:۲۰۰ تا ۴۰۰ واحد در روز
زنان شیرده و باردار:۴۰۰ واحد در روز
بنابر توضیحات بالا و با نظر پزشک یا داروساز مصرف روزانه یک عدد کپسول دی ویژل ۱۰۰۰ یا ۲۰۰۰ واحدی یا مصرف یک عدد کپسول ۵۰۰۰۰ در ماه توصیه می شود. مقادیر بالاتر نیازمند آزمایشات بالینی و تشخیص پزشک است.(۱۸)
۱۱)کمبود ویتامین دی و جوش صورت ؟
طی تحقیقات مشخص شد افرادی که کمبود ویتامین دی همراه با آکنه دارند علائم شدیدتری را تجربه می‌کنند و درمان این افراد با مکمل های ویتامین دی در بهبود آکنه نقش موثری داشت. این بهبود ناشی از نقش ویتامین دی در سیستم ایمنی بدن است.(۱۹)
۱۲)نحوه تزریق آمپول ویتامین d3 چگونه است؟
تزریق عضلانی است.
۱۳)مصرف ویتامین دی در بارداری چگونه است؟
همه ی خانم های باردار نیاز به انجام آزمایش برای تست میزان ویتامین دی ندارند و این تست بیشتر برای کسانی توصیه می‌شود که چاق هستند، تماس کافی با آفتاب ندارند، سابقه ی اختلال در جذب ویتامینD داشته اند و یا سایر ریسک فاکتورها را که قبلا بحث کردیم دارند. مقدار دقیق ویتامین دی برای افراد باردار مشخص نشده اما پیشنهاد می‌شود که خانم های باردار و شیرده حدود ۶۰۰ (۲۰۰_۶۰۰) واحد ویتامین دی در روز مصرف کنند. اگر فرد مشکلات دیگری نظیر آنچه گفتیم داشته باشد باید دوز بیشتری از ویتامین را با مشورت پزشک دریافت کند.(۲۰)
۱۴)شرایط نگه داری قرص ویتامین دی چگونه است؟
قرص ها باید دور از دسترس کودک و در دمای زیر ۲۵ درجه به دور از نور و رطوبت نگه داری شوند. دقت کنید قرص ها تاریخ گذشته نباشند.
نویسنده و محقق : خانم دکتر سپیده کرمانی ( دکترای حرفه‌ای داروسازی )
منابع:
منبع2:up to date:vitamin d deficiency in adults: definition ,clinical manifestation and treatment
منبع۱۳:up to date:vitamin d drug information
منبع۱۴:up to date:vitamind3 pediatric drug information
منبع۱۵: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20178699
منبع۱۶: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6071442/
منبع۱۷: up to date:clinical manifestations of hypocalcemia
منبع۱۸: سایت شرکت داروسازی دانا
منبع۱۹: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999291/
منبع۲۰: up to date:nutrition in pregnancy
منبع۲۱: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20824663
منبع۲۲: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21206551
منبع۲۳: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431139
منبع۲۴: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26998791
منبع۲۵: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27222384
منبع۲۶: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2620972
