امروزه کمبود ویتامین دی در کودکان و بزرگسالان شایع است. کمبود ویتامین دی در کودکان موجب بیماری راشیتیسم (نرمی استخوان) می شود.
ویتامین د در استحکام استخوان ها و جذب کلسیم غذا نقش مهمی دارد. این ویتامین همچنین در عملکرد سیستم ایمنی نیز اهمیت دارد. دوز مناسب ویتامین دی در رشد و تکامل نوزادان و کودکان نقش مهمی دارد. مصرف مکمل این ویتامین در بعضی نوزادان (نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند) توصیه می شود.
شکل 1 : فیزیولوژی ویتامین دی در بدن
همه کودکان از هنگام تولد به ویتامین d نیاز دارند:
· نوزادان زیر یک سال روزانه 400 واحد
· کودکان بزرگتر از یک سال 600واحد
مواد غذایی کمی در خود ویتامین دی دارند در نتیجه قرار گرفتن در معرض تابش آفتاب از منابع مهم تامین آن می باشد . زیرا سلول های پوستی بدن در مواجه با آفتاب می توانند ویتامین دی بسازند.
امروزه کمبود ویتامین دی در کودکان و بزرگسالان شایع است. کمبود آن در کودکان موجب بیماری راشیتیسم (نرمی استخوان) می شود. کودکان مبتلا به راشیتیسم ˛ سطح کلسیم خونی پایین و در نتیجه استخوان های بدشکل˛ خمیده و نرم دارند. کاهش شدید ویتامین د در نوزادی موجب صرع هیپوکلسمیک و بیماری های قلبی عروقی مرتبط با کمبود کلسیم می شود.
در نوزادان و کودکان مصرف ویتامین d کافی اهمیت بالایی دارد . مقدار نرمال ویتامین d درکودکان و بزرگسالان با توجه به سن و جنس و عوامل مختلف متغییر است.
به طور کلی میزان نرمال ویتامین دی در کودکان بشرح جدول زیر می‌باشد:
اگر جواب آزمایش ویتامین دی فرزند خود را در دست دارید، برای شنیدن نحوه و میزان مصرف مکمل ویتامین دی مورد نیاز لازم برای ایشان از اینجا اقدام کنید.
اکنون تفسیر آزمایش ویتامین D فرزند خود از پزشک متخصص بشنوید؟
منابع:
1. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/vitamin-d.html
2. https://kidshealth.org/en/parents/vitamin-d.html
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6280324/
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/normal-vitamin-d-levels#normal-levels
